México, España, Chile y Colombia

Jun 23, 2016 | Por | Categoría: Noticias

México, España, Chile y Colombia tienen unas enfermedades que ocupan la atención de sus ministerios de salud y protección además de focalizar planes, estrategias que prevengan estas patologías e incentivar el consumo de frutas y verduras en la alimentación diaria.

México, España, Chile y Colombia tienen expectativas de vida de ser mayores y mayores sanos,  si el estado hace y legisla por la salud de sus respectivos ciudadanos, pero también los resultados dependen de nosotros y se ven con esas pequeñas decisiones diarias de cómo alimentarnos a diario, eso nos dará un estilo de vida, que marca nuestra salud.

Si nos conocemos bien, nos alimentamos bien, la responsabilidad de elegirlos y combinarlos adecuadamente es nuestra, cómo dice un refrán popular “si usted no sabe para dónde va, cualquier bus le sirve“, y recordemos que el mejor combustible para nuestro motor, llamado cuerpo es el alimento.

Existen alimentos beneficiosos y alimentos dañinos, todos proporciona nutrientes y energía.

México, Espana, Chile y ColombiaLas frutas, legumbres, cereales, verduras y hortalizas, son por excelencia antioxidantes y contienen elementos fito químicos que actúan como verdaderos fármacos vegetales.

Los alimentos que son vegetales por ejemplo al igual que las plantas medicinales tienen sustancias que producen acciones farmacológicas similares a las de los medicamentos y además de curar, previenen enfermedades y por lo general no tienen efectos secundarios.

Alimentos para estar sanos

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PARA EL CORAZÓN: Brocolí, Chirimoya, arveja, macadamia. durazno, plátano, uva.

PARA EL APARATO RESPIRATORIO: Cebolla, Dátil, Higo.

PARA EL APARATO DIGESTIVO: Aceituna, Calabacín, Cebada, Coliflor, Papaya.

PARA LAS ARTERIAS: Aguacate, Calabaza, Centeno, Fresa, Garbanzo, Guayaba, Pera, Ñame, Pomelo.

PARA LOS OJOS: Espinaca, Zanahorias, albaricoque.

PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL: Avena, Almendra, Lechuga.

PARA LA SANGRE: Granadilla, Haba, Lenteja, Limón, Pistacho, Remolacha.

PARA EL APARATO URINARIO: Apio, Arándano, Berenjena, Esparrago, Melón, Sandía.

PARA EL APARATO REPRODUCTOR: Soja, Feijoa, Tomate.

Enfermedades más frecuentes en México, España, Chile y Colombia

MÉXICO

 mexico

  • Enfermedades del corazón
  • Enfermedades isquémicas del corazón
  • Diabetes mellitus
  • Tumores malignos
  • De la mama
  • Del cuello del útero
  • Del hígado y de las vías biliares intrahepáticas
  • Enfermedades cerebrovasculares
  • Enfermedades del hígado
  • Enfermedad alcohólica del hígado
  • Enfermedades pulmonares obstructivas crónicas
  • Influenza y neumonía

ESPAÑA

 

  • Artrosis
  • Problemas reumáticos
  • Hipertensión arterial
  • Mala circulación de la sangre
  • Las alergias
  • El colesterol elevado
  • Las jaquecas
  • Migrañas
  • Dolor de cabeza
  • Asma
  • Bronquitis
  • Enfermedades varias del corazón

CHILE

 chile

  • Enfermedades isquémicas del corazón
  • Cerebro vasculares
  • Cirrosis
  • Otras enfermedades del hígado
  • Tumor maligno del estómago
  • Diabetes mellitus
  • Hipertensivas
  • Tumor maligno de la tráquea
  • Bronquios
  • Pulmón

COLOMBIA

 

  • Enfermedades cardiovasculares
  • Infarto
  • Trombosis
  • Hipertensión
  • Diabetes
  • Cáncer
  • Deficiencia pulmonar crónica
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