Sin arrugas

Jun 21, 2018 | Por | Categoría: Estilos de Vida Saludables

Sin arrugas, aquí, sin arrugas allá.

 

Juventud divino tesoro como decía el poeta Rubén Darío:

Juventud, divino tesoro,
¡ya te vas para no volver!
Cuando quiero llorar, no lloro…
y a veces lloro sin querer…

sin arrugas

La Real Academia de la lengua, define juventud como: Período de la vida humana que precede inmediatamente a la madurez .

y Madurez como: Período de la vida en que se ha alcanzado la plenitud vital y aún no se ha llegado a la vejez.

Entre una y otra definición pasan varias décadas y las arrugas si se presentan.

Es decir nunca podríamos ser eternamente jóvenes, porque no llegaríamos a la madurez.

Lo que sí podemos es tener sin arrugas el alma, el espíritu y decir como el poema:

y de nuestra carne ligera
imaginar siempre un Edén,
sin pensar que la Primavera
y la carne acaban también…

El lector a esta altura debe estar sintiendo frustración por lo escrito, sin embargo permítame explicar.

No podemos buscar la eterna juventud sin arrugas, porque no existe.

El reloj biológico, funciona y muy bien.

El paso de los años y los factores externos, aminoran notablemente la elastina de la piel, permitiendo las arrugas.

 La toxina botulínica, el ácido hialurónico, y muchas otras sustancias nos ayudan y mucho, pero en algún momento, sale esa zanja en la piel

que muestra el maravilloso paso de los años.

Los científicos, investigan cada día más la reprogramación celular, porque es la edad de las células la barrera que hay que pasar, otros hablan de la medicina regenerativa.

LO CIERTO

Evitar las arrugas del alma: aunque no lo creas, la ira, el insomnio, la depresión, arrugan la piel.

sin arrugas

Dormir en paz: un sueño reparador es lo óptimo, y una higiene postural en la cama, de lo contrario, la almohada puede contribuir a las arrugas.

Alimentación saludable: No todo lo que comes te ayuda, recuerda que lo verde es clorofila, lo amarillo betacaroteno, pero todo en su conjunto te da oligoelementos, minerales y vitaminas para que tu piel luzca fresca y lozana.

Tomar antioxidantes: si o si tomar vitaminas como la E y A mitigan el efecto de la polución, y de los hábitos negativos.

Aseo, humectación y nutrición para la piel: Dormir sin maquillaje, uso de productos dermatológicos o cosméticos apropiados para su tipo de piel.

LO EXÓGENO y ENDÓGENO

Los radicales libres, cuando tienen alta concentración son dañinos, además agreguemos, la polución, el sol, el viento, los rayos ultravioleta, todo tiene su participación en la aparición de las arrugas.

Un radical libre puede ser un átomo, molécula o ión que tiene en su interior al menos un electrón desapareado en su orbital más externo, y que sea a su vez capaz de existir en forma independiente (libre).

La forma de contrarrestarlos la tiene el mismo cuerpo, pero esa fuente en la medida que van pasando los años, se va agotando, es cuando se hace necesario prevenir tomando suplementos naturales que nos faciliten ese aporte necesario.

Vitamina E + Vitamina A, un dúo de antioxidantes

Un antioxidante es una molécula capaz de neutralizar, retardar o prevenir la oxidación.

La vitamina A juega un papel fundamental en la visión, en el mantenimiento y regeneración de los huesos y dientes, en la reproducción y en el sistema inmunológico y la vitamina E tiene propiedades antioxidantes.

Tomar vitaminas desde la juventud en sus concentraciones propias, va a ayudar a que prevengas las arrugas.

Ten en cuenta que la administración de tu cuerpo es responsabilidad solo tuya.

Finalmente te recordamos que fumar y el exceso de licor, no son recomendables si lo que buscas es prolongar la juventud.

Mascarillas naturales antioxidantes

INGREDIENTES:

  • 2 zanahorias ralladas
  • 2 claras de huevo

Toma las zanahorias y ralladas las pones en un pañito, luego oprimes para sacarle jugo, a este le agregas las 2 yemas batidas, dejar esta mezcla en tu rostro por 20 minutos y luego lavar con agua fría.

  • 1 tomate fresco
  • 4 cucharadas de yogurt
  • 1 cucharada de aceite de almendras

Pela y tritura el tomate, luego lo mezclas bien con la cucharada de yogurt y la de aceite de almendras, dejas en tu rostro esta mezcla por 20 minutos y retiras con agua fría.

 

Etiquetas: ,

Comentarios cerrados.