Entradas por etiquetas ‘ Falta de sueño ’

Estrés a la 1, a las 2 y a las 3

Ago 1st, 2017 | Por
Estrés a la 1, a las 2 y a las 3

Estrés, palabra coco desde el siglo pasado. Los médicos en sus diagnósticos la tienen como frase preferida: “maneje su estrés” y lo que los mortales nos preguntamos es ¿cómo?. Dan varios consejos: practique algún deporte, baile, corra, camine, haga yoga, pilates, boxing y muchas otras alternativas. Esa palabra encierra todo, cuando no se sabe qué tenemos
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Menstruación dolorosa

Feb 16th, 2017 | Por
Menstruación dolorosa

Menstruación es un sangrado vaginal normal en el periodo fértil de la mujer. este ciclo en tiempo es de 28 días porque es el tiempo que el cuerpo se prepara para recibir un posible embarazo, sino ocurre la fecundación, entonces se elimina el tejido endometrial dentro del útero y se expulsa. Los síntomas de una
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Melatonina y duerma como un bebé

Jul 26th, 2012 | Por

El consumo de melatonina es útil para los trastornos del sueño por los viajes intercontinentales. La melatonina es una hormona secretada en el cerebro, la cual es regulada por el día y la noche. Ésta estimula la producción de sustancias que tienen efecto relajante/antidepresivo y disminuye la actividad neuronal, lo cual facilita la conciliación del
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